Топ-5 способов победить лень

Для многих лень – это просто отговорка личному бездействию. Но самое главное, чтобы она не захватила власть над человеком. Есть несколько способов, которые помогут перехитрить это состояние души и тела.

  1. Перенеси выполнение легких задач на утро
https://www.health.harvard.edu

Бытует мнение, что самые трудные и не очень приятные дела лучше выполнять утром. Считается, что с утра человек более активен и мотивация срабатывает лучше.

Уговорив себя с утра на выполнение незначительного по энергетическим и умственным затратам задания, человек непроизвольно подготавливает себя к такому состоянию, когда и сложная задача кажется легко выполнимой.

  1. Удели время физическим упражнениям
http://protofit.co.uk

Пользователи соцсетей наверное встречали шутку о том, что если человек не знает, как решить возникшую задачу или проблему, нужно качать попу.

Может решение от этого и не появится, но как результат – накачанная попа. Даже если такой совет кажется несерьезным, но определенное разумное зерно в нем есть.

Физические упражнения, как считают многие ученые, приносят большую пользу здоровью. Даже непродолжительные по времени занятия способны поднять человеку настроение, повысить трудоспособность и мыслительную деятельность. Лень исчезнет сама собой.

  1. Смени обстановку
https://www.shutterstock.com

Отличный способ борьбы с ленью – смена обстановки, которая не располагает к работе. Нужно подобрать такое место, где сама атмосфера поднимает трудовой энтузиазм.

В наше время совершенно не сложно встретить людей, работающих в необычных местах. Кому-то легко работается в кафе, на скамейке в парке, а кого-то на трудовые подвиги воодушевляет тишина читального зала библиотеки.

  1. Подыщи напарника
https://www.shutterstock.com

Справиться с ленью не так уж просто. Если ничего не получается, то пора найти партнера, который вас поймет и протянет руку помощи.

Совместные утренние пробежки в парке, походы в спортзал, посещение занятий по изучению иностранного языка, – все это можно делать вместе с надежной поддержкой.

Такой способ лучше использовать ответственным людям, которые по своей сути не одиночки и уважают коллективную деятельность.

  1. Используй правило двух минут
https://thriveglobal.com

О правиле двух минут слышали все, но не каждый ему следует. В чем оно заключается? Речь идет о том, что если для выполнения дела нужно не белее двух минут, его нужно делать сразу же, не раздумывая и не откладывая в долгий ящик.

Хоть правило кажется очень бесхитростным, следуя ему, человек замечает, как быстро и легко он справляется с поставленной задачей и как много дел успевает сделать.

ПОСМОТРИТЕ ВИДЕО. Как побороть лень навсегда:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Вопросы к Медиуму
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: